學動物姿勢簡單運動 冬天手腳不冰冷
TVBS作者： 邱柏達 | TVBS – 2013年11月12日 手腳冰冷的解決方法,手腳冰冷吃什麼,手腳冰冷 改善,手腳冰冷原因,手腳冰冷 中藥,手腳冰冷食譜,嬰兒手腳冰冷,如何改善手腳冰冷,手腳冰冷穴道,手腳冰冷 食補,如何改善手腳冰冷,改善手腳冰冷茶飲,4周改善手腳冰冷下午9:41
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天氣一變冷，很多人手腳就容易冰冷，其實您可以透過簡單運動，來改善這種狀況，這些運動不算太難，模仿幾個動物的姿勢，反覆運動，就可以有效訓練小腿筋肉，增加血液流動。
冬天的時候，很多人容易手腳冰冷，專家告訴你手腳冰冷的主要原因。近畿大學教授谷本道哉：「造成手腳冰冷因素很多，但其中之一，就是運動量不足，導致肌肉機能衰退。」
其實，人體肌肉在睡覺的時候，會自手腳冰冷的解決方法,手腳冰冷吃什麼,手腳冰冷 改善,手腳冰冷原因,手腳冰冷 中藥,手腳冰冷食譜,嬰兒手腳冰冷,如何改善手腳冰冷,手腳冰冷穴道,手腳冰冷 食補,如何改善手腳冰冷,改善手腳冰冷茶飲,4周改善手腳冰冷然發熱，如果肌肉的機能衰退，發熱的能力降低，血液流向末稍血管能力減弱，就會產生手腳冰冷症狀，不過別擔心，專家有解決辦法，沙漠裡頭的狐獴站著警戒，就是專家建議仿效的目標。
近畿大學教授谷本道哉：「站直身體之後，用腳尖墊高再回來，手腳冰冷的解決方法,手腳冰冷吃什麼,手腳冰冷 改善,手腳冰冷原因,手腳冰冷 中藥,手腳冰冷食譜,嬰兒手腳冰冷,如何改善手腳冰冷,手腳冰冷穴道,手腳冰冷 食補,如何改善手腳冰冷,改善手腳冰冷茶飲,4周改善手腳冰冷腳跟不能碰到地板。」
